考えない練習

很熱

還在猶豫要不要出門


最近在練習不去想的功夫

書裡面提到說

用心去體會

眼睛所看到的

耳朵所聽到的

鼻子所聞到的

手所摸到的

嘴巴所說的


讓身邊最真實的環境與心靈做連結

如此一來

無謂的煩惱

負面的想法也會隨著散去


這是目前的生活課題